ლორი, წითელი და შავი ხიზილალასგან განსხვავებით, ხელმისაწვდომია ყველასთვის. შესანიშნავი პროდუქტი, რომელიც იმუნიტეტს აძლიერებს, კარგად ანაყრებს კიდევაც. არც გასუქების უნდა შეგეშინდეთ, რადგან მასში ძალიან ცოტა კალორიაა. ლორი შეიცავს ორგანიზმისთვის აუცილებელ მონოუჯერ ოლეინისა და პოლიუჯერ ცხიმოვან მჟავებს. განსაკუთრებით დასაფასებელია ლორი არაქიდონის მჟავის შემცველობით, რომელიც პასუხს აგებს ორგანიზმში ქოლესტერინის ნორმალიზებასა და ჰორმონების გამომუშავებაზე.



დღეს რჩევების რედაქცია მოგიყვებათ, როგორ უნდა მოამზადოთ ლორი მარინადში. განსაკუთრებით გემრიელია ლორი ხორცის მცირე ნაჭრებით. მთავარია, მას არ ჰქონდეს უსიამოვნო სუნი.

ლორი მარინადში
ინგრედიენტები

• 1 კგ ლორი
  
• 1 ჭიქა მარილი
  
• 0.5 ჭიქა შაქარი
  
• 1 ლ წყალი
  
• შავი წიწაკის მარცვლები
  
• დაფნის ფოთლები
  
• ნიორი
  

მომზადება

1. დაუმატეთ წყალს შაქარი, მარილი, წიწაკა და დაფნა. აადუღეთ და გააგრილეთ.
   
   
   
2. დაჭერით ან დაჭყლიტეთ ნიორი და მოაყარეთ ლორს.
   
   
   
3. მიღებული მარინადი მოასხით ლორს. გააჩერეთ 1 დღით სამზარეულო ოთახში, კიდევ 1 დღით მაცივარში. შემდეგ ამოალაგეთ ხელსახოცზე, რათა მარინადი გაიწოვოს.
   
   
   
4. ლორი მზადაა, შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი სახით.