» » » მადონას და გვინეტ პელტროუს მაკრობიოტიკური დიეტა. 10 დღეში იკლებთ 7 კგ-ს.

მადონას და გვინეტ პელტროუს მაკრობიოტიკური დიეტა. 10 დღეში იკლებთ 7 კგ-ს.

მადონა და გვინეტ პელტროუ მაკრობიოტიკური დიეტის მიმდევრები არიან. დიეტა დაბალკალორიული, მცენარეული პროდუქტის მონაცვლეობაზეა აგებული. აკრძალულია ხორცის, კვერცხის, რძის პროდუქტების, სუნელების, ტომატის, კარფოტილის, შოკოლადის, ყავის მიღება, თევზის ჭამა მხოლოდ იშვიათად შეიძლება. დასაშვებია ბროკოლი, ქერი, შვრია, იკვებეთ მაშინ, როცა ძალიან გშიათ. სამაგალითო ნიმუში ასეთია:

საუზმე - შვრია.
სადილი - ბოსტნეულის წვნიანი
ვახშამი - ბრინჯი, სალათი და თევზი. შუალედებში - ბოსტნეული.

კომბოსტოს დიეტა

საუზმე: ყავა უშაქროდ.
სადილი: კომბოსტოს სალათი, 1 ზეთით, მეორე დღიდან შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ცალი მაგრად მოხარშული კვერცხი.
ვახშამი: 200 გ. მოხარშული მჭლე ხორცი ან თევზი, ან 1 ჭიქა კეფირი.
მარილი აკრძალულია. დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მიირთვათ ცოცხალი კომბოსტო, იმდენი, რამდენიც გაგიხარდებათ, დალიეთ წყალი ან მწვანე ჩაი 2 ლიტრამდე დღეში.
დიეტა გრძელდება 10 დღის განმავლობაში და წონაში იკლებთ 7 კგ-ს.

ეს დიეტა საკმაოდ დაბალკალორიულია, მაგრმა შიმშილი არ შეგაწუხებთ, რადგან კომბოსტოს რაოდენობა შეზღუდული არ არის.
მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს:

ინფორმაცია
თქვენ შემოხვედით როგორც სტუმარი ამიტომ არ გაქვთ კომენტარის დაწერის უფლება.კომენტარის წერის უფლების მოსაპოვებლად საკმარისა გაიაროთ რეგისტრაცია. თუ რეგისტრაცია უკვე გავლილი გაქვთ მაშინ გაიარეთ ავტორიაცია.