» » » დიეტური და სასარგებლო ფინიკის ძეხვი სახლის პირობებში - ერთხელ თუ გაასინჯებთ ოჯახი მუდამ მოითხოვს მას.

დიეტური და სასარგებლო ფინიკის ძეხვი სახლის პირობებში - ერთხელ თუ გაასინჯებთ ოჯახი მუდამ მოითხოვს მას.

გემრიელი და სასარგებლო დესერტი ჩირებისგან, თხილეულისგან. ეს უგემრიელესი ძეხვი შესანიშნავად მოერგება სადღესასწაულო სუფრას თანაც თქვენი სხეულის ფორმებს არ სეუქმნის არანაერ საფრთხეს.

მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
  • ფინიკი (კურკის გარეშე) — 250 გრამი
  • ჭერამი — 250 გრამი
  • შირბახტი(ქუნჟუტი) — 100 გრამი
  • მზესუმზირის მარცვალი — 50 გრამი
  • აკაჟუს მარცვალი — 150 გრამი
  • ფორთოხლის ცედრა — 1 ცალი
  • დარიჩინი — 1 მწიკვი
  • ილი — 1 მწიკვი


    მომზადების წესი:
    1. გაატარეთ ხორსაკეპ მანქანაში კურკა გამოცლილი ფინიკი და ჭერამი.

      ჭერამი და ფინიკი გაატარეთ ხორსაკეპ მანქანაში


    2. ყველა მარცვლეული და ნახევარი ქუნჟუტი დაყარეთ საცხობ ტაფაზე და შეწვით მოოქროვილი შეფერილობის მიღებამდე. ცხელი თხილეული მაშინთვე ჩაყარეთ ფინიკის მასასთან. დაუმატეთ ფორთოხლის ცედრა, დარიჩინი, ილი და ყველაფერს გულიანად აურიეთ.

      შეურიეთ თხილეული და გატარებული მასა


    3. მიღებული მასიდან მოახდინეთ ორი ძეხვის ფორმირება და გადაავლეთ დარჩენილი ქუნჟუტი.

      გადაავლეთ დარცენილი ქუნჟუტი


    4. ორივე ძეხვი გაახვიეთ საკვებ პლიონკაში და მოათავსეთ მაცივარში 2-3 საათით.

      შეახვიეთ საკვების კლიონკაში


    ეს ძეხვი შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც დილით ჩაისთან ერთად, ასევე მსუბუქ წასახემსებლად სამხარზე.
    გემრიელად მიირთვით და ნუ დაგავიწყდებათ გაუზიაროთ ეს რეცეპტი თქვენს მეგობრებსაც.
    თეგებიძეხვი ფინიკი ჩირი
    მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს:

ინფორმაცია
თქვენ შემოხვედით როგორც სტუმარი ამიტომ არ გაქვთ კომენტარის დაწერის უფლება.კომენტარის წერის უფლების მოსაპოვებლად საკმარისა გაიაროთ რეგისტრაცია. თუ რეგისტრაცია უკვე გავლილი გაქვთ მაშინ გაიარეთ ავტორიაცია.