ნებისმიერი ამ ვიტამინის შეძენა შეგიძლიათ აფთიაქში. ისინი კაფსულების, ხსნარების სახით იყიდება. თქვენი პრობლემის მიხედვით უნდა აირჩიოთ შემდეგი ვიტამინები:

• A - თმის ცვენა
  
• B1 - სიმშრალე, მტვრევადობა
  
• B2 - გადაჭარბებული მოცულობა, გადახლართვა
  
• PP - ჭაღარების გამაფრთხილებელი გამოჩენა
  
• B5 - გაყოფილი ბოლოები
  
• B6 - ქერტლი
  
• B7 - დაუმორჩილებელი კულულები
  
• B9 - ნეგატიური გარე ფაქტორებისგან დაცვა
  
• B12 - ზრდის დასაჩქარებლად
  
• D - ფერკმრთალობა, უსიცოცხლო იერი.
  
• E - ელასტიურობის მისანიჭებლად
  
• K - დატენიანება
  
• C - კვება
  

ნებისმიერი ამ ვიტამინის (ან რამოდენიმე მათგანის ნაზავის) საჭიროა შეიზილოთ თმაში და გაანაწილოთ თმებზე. გაიჩერეთ ნახევარი საათით, შემდეგ კი დაიბანეთ თავი გრილი წყლით.

უფრო ბევრი საინტერესო რჩევა იხილეთ ჩვენს გვერდზე ვივიენი გირჩევთ