ჯირკვალი არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას უჯრედულ და ქსოვილურ დონეებზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ იგი უშუალოდ მონაწილეობს საჭმლის მონელების პროცესებში, სუნთქვასა და ფულის ფუნქციონირებაში. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ ეს პატარა ორგანო ვერ წარმოქმნის საჭირო რაოდენობის ჰორმონებს. აქედან იწყება ტკივილი სახსრებში, სიმსუქნე, ათეროსკლეროზი და უნაყოფობაც კი. თუ მუდმივად დაღლილობას გრძნობთ, ვერ იტანთ დაბალ ტემპერატურას, უჩივით მეხსიერებასა და წონაში მატებას, ნამდვილად ღირს ექიმთან ვიზიტი.
ფარისებრი ჯირკვლის მთავარი მტრები
მეცნიერები გამოყოფენ სამ მტერს: მოწევას, სტრესსა და იმას, რომ ექიმს მხოლოდ მაშინ მივმართავთ, როცა დაავადება დაგვძლევს. სიგარეტის ბოლი შეიცავს როდანიდებს, რომლებიც ფარისებრის ნორმალურ ფუნქციონირებას უშლის ხელს. ისინი ანადგურებს რკინის უჯრედებს. სტრესი, ასევე გადაღლაც მას ბოლომდე დახარჯვას აიძულებს. თუ მძლავრ მედიკამენტებს ექიმის რეკომენდაციის გარეშე იღებთ, ჰორმონალური ცვლილებები რეგულარულ სახეს მიიღებს.
სასმელი ფუნქციონირების გაუმჯობესებისთვის
ვერ გეტყვით, რომ შეგიძლიათ ჭამოთ ყველაფერი, არ მიხედოთ ემოციურ მდგომარეობასა და ცხოვრების სტილს და დალიოთ მხოლოდ ეს კოქტეილი - ასე ვერ გამოძვრებით. ეს სასმელი მხოლოდ დამხმარე საშუალებაა, თუმცა საკმაოდ ეფექტური.
ინგრედიენტები
- 1 ჩ.კ. ლიმონის წვენი
- 1 ჩ.კ. დახეხილი მუსკატის თხილი
- 1/4 ჩ.კ. დახეხილი ჯანჯაფილი
- 1 ს.კ. ფორთოხლის წვენი
- 1/2 ჩ.კ. დარიჩინი
- 230 მლ მოცვის წვენი
- 2 ჭიქა წყალი
მომზადება და გამოყენება
აადუღეთ წყალი, დაუმატეთ მოცვის წვენი, ჯანჯაფილი, მუსკატის თხილი და დარიჩინი. გამორთეთ ცეცხლი და გააჩერეთ 20 წუთით. შემდეგ დაუმატეთ ფორთოხლის და ლიმონის წვენი. დალიეთ ცივი, ძილის წინ.
ამასთან, გადააფასეთ თქვენი რაციონი. ჩართეთ მეტი თინუსი და თეთრი ლობიო. დაუმატეთ თხილი სალათებსა და ორცხობილებს. სოიოს, ყვავილოვანი კომბოსტოსა და გლუტენის შემცველი პროდუქტების ამოღება ნამდვილად მოგიწევთ რაციონიდან.
