შემოდგომის დადგომისას ჩვენს ორგანიზმში იკლებს ბედნიერების ჰორმონის, სეროტონინის დონე, რომლის სინთეზისთვისაც აუცილებელია მზის სხივები. სეროტონინის უკმარისობა ადამიანში იწვევს ცუდ განწყობას, ძალების დაკარგვას, დაბნეულობასა და დეპრესიას.
სეროტონინის დონის ამაღლება და საშემოდგომო დეპრესიისგან დახსნა ხალხურ მედიცინაში ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ ბალახს - დახვრეტილ კრაზანას შეუძლია (Hypericum perforatum).
მას ასე ფოთლებში რკინის უჯრედების არსებობის გამო უწოდებენ, რომლებიც ხილულია სინათლეზე. სწორედ ეს უჯრედები შეიცავს მალზამურ სეკრეტს, არომატის წყაროსა და მცენარის სამკურნალო საწყისს.
რითია სასარგებლო კრაზანა
კრაზანას ნევრალგიაში ჯერ კიდევ პარაცელსუსი და ჰიპოკრატე იყენებდნენ. პირველად, ანტიდეპრესანტის სახით, იგი გამოიყენა მებალახე და ასტრონომმა ნიკოლსონ კულპეპერმა 1652 წელს.
კრაზანას ბიოლოგიურად აქტიური ინგრედიენტი ჰიპერიცინია, რომელიც ხელს უშლის სეროტონინის შეწოვას. ეს ზრდის მის კონცენტრაციას სისხლში და გვაშორებს ცუდ განწყობასა და უარყოფით აზრებს.
სეროტონინის დონის რეგულაციას თან კიდევ ერთი უჩვეულო შედეგი მოჰყვება: გვეხმარება გახდომაში. როცა სეროტონინის დონე იკლებს, ჩვენ ვგრძნობთ შიმშილის გრძნობას, ხოლო ნორმაში - პირიქით, ვგრძნობთ დანაყრებას, მაშინაც კი, თუ ბოლოს 6 საათის წინ ჭამეთ.
კვლევებმა აჩვენა კრაზანას კარგი თერაპევტული ეფექტი დეპრესიის, ქრონიკული დაღლილობისა და ნევროლოგიური დარღვევების მკურნალობისას. ამასთან, ატანის მაჩვენებლით კრაზანა სჯობს სინთეტიკურ პრეპარატებს: გვერდითი მოვლენები გაცილებით იშვიათია და არ აქვს მძიმე ხასიათი.
გთავაზობთ სამკურნალო ნაყენებისა და ჩაის რეცეპტებს სხვადასხვა მდგომარეობისთვის.
დეპრესიისა და უძილობის წამლების მომზადება კრაზანისგან საშინაო პირობებშია შესაძლებელი, თუ შემდეგ რეცეპტებს გამოიყენებთ:
- დეპრესიის ნაყენი
10 გ გამომშრალ კრაზანას დაასხით ჭიქა მდუღარე და გააჩერეთ 30 წუთით. მიირთვით ნაყენი დღეში ექვსჯერ, 1 ს.კ. ჭამის შემდეგ.
ეს ნაყენი არამხოლოდ დეპრესიის, არამედ ცისტიტის, კუჭისა და ნაწლავის ტკივილების, მონაზარდის ანთების, ღვიძლისა და შარდის ბუშტის დაავადებების, კუჭის აშლის, თირკმელკენჭოვანი დაავადებების, რევმატიზმის, თავის ტკივილების, კოლიტისა და ბავშვებში შარდშეუკავებლობის დროსაც დაგეხმარებათ. - ჩაი დეპრესიის წინააღმდეგ
დაასხით 2 ჩ.კ. მშრალ კრაზანას ერთი ჭიქა მდუღარე. მიირთვით კრაზანას ახალდაყენებული ჩაი დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს. გამოყენებამდე იგი 10 წუთით უნდა გააჩეროთ. სამკურნალო ეფექტისთვის დალიეთ ჩაი 2-3 თვის მანძილზე.
- კრაზანას ნაყენი შფოთვის მოსაშორებლად
შეურიეთ გვირილისა და კრაზანის ყვავილები 1:1 პროპორციით, დაასხით 500 მლ წყალი, აადუღეთ ნელ ცეცხლზე, ადუღების შემდეგ გააჩერეთ ნელ ცეცხლზე 10 წუთით. მიიღეთ ნაყენი 3 ს.კ. ჭამამდე 30 წუთით ადრე, მხოლოდ 1 კვირის მანძილზე. - ზეთის ნაყენი
შეურიეთ 10 გ კრაზანის ყვავილები და ნახევარი ჭიქა ზეითუნის ზეთი. გააჩერეთ ბნელ, გრილ ადგილას 40 დღით. მიღებული ზეთის ექსტრაქტი მიიღეთ 1 ჩ.კ. ოდენობით ჭამამდე, 2 კვირის მანძილზე.
- კრაზანის ფხვნილი უძილობის წინააღმდეგ
მიირთვით დღეში 2-4 გ ფხვნილი, დაყავით სამ ნაწილად. მკურნალობის ეფექტი ყოველდღიური მიღების 1 თვის თავზე იქნება თვალსაჩინო.
უკუჩვენებები
კრაზანის ნაყენი ხანგრძლივი მიღებისთვის არაა რეკომენდებული მათთვის, ვისაც აწუხებს ჰიპერტონია ან ინდივიდუალური აუტანლობა.
არ უნდა მიიღონ კრაზანა შინაგანად ფეხმძიმეებმა ან ისეთი დაავადების მქონეებმა, რომლებსაც თან ახლავთ მაღალი ტემპერატურა. კრაზანის პრეპარატების მიღებასთან ერთად, არ მიიღოთ ალკოჰოლური სასმელები, ყავა და შოკოლადი, შებოლილი და დამწნილებული პროდუქტი.
