ამ "მზიური ნაყოფის" სარგებლობაზე ლეგენდები დადის. ის ხომ ვიტამინებისა და მინერალების მთელ კომპლექსს შეიცავს, რომელსაც ორგანიზმი არაჩვეულებრივად ითვისებს. გოგრა ინარჩუნებს თავის თვისებებს მაშინაც კი, თუ მას დიდი ხნით ინახავთ ოთახის ტემპერატურაზე. ეს ნაყოფი ძალიან სასარგებლოა არამხოლოდ უმ, არამედ მოხარშულ მდგომარეობაშიც. გოგრისგან გამოდის გემრიელი ფაფები, სუპები, ალადები, მურაბები და წვენები.

თუმცა, ცოტამ თუ იცის, რომ გოგრა შესანიშნავი საშუალებაა სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის მაღალ დონესთან საბრძოლველად. რჩევების რედაქცია გიზიარებთ გოგრის სასმლის რეცეპტს, რომელიც ამ პრობლემებთან გამკლავებაში დაგეხმარებათ.

როგორ შევამციროთ ქოლესტერინის დონე საშინაო პირობებში
ინგრედიენტები

100 გ უმი გოგრა

0.5 ჭიქა სუფთა წყალი

მომზადება

1. გაწმინდეთ გოგრა კანისგან და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
   
   
   
2. მოათავსეთ ბლენდერში, დაუმატეთ წყალი და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
   
   
   მიირთვით სასმელი დღეში 250 გ ოდენობით მშიერ კუჭზე, 1 თვის მანძილზე. 30 დღის შემდეგ შედეგს თქვენც შეამჩნევთ.